13 March 2018

اشياء بسيطة تجعلني أشعر بالسعادة #تحدي_النافذة

بسم الله الرحمن الرحيم 



صباح/ مساء الخير 💕
البوست السادس من #تحدي_النافذة  #نافذة_اسلوب_حياة 





هل سبق وتعجبت من الناس المتفائلين دوماً  بغض النظر عن الظروف و المشاكل
التي تحيط بهم فمن الممكن انهم يتبعون طرق للسعادة التي تزيدهم سعادة أكثر وافكاراً 
مختلفة ، و هنا بعض الامور التي تسعدني :


🎵🎻


- القهوة  





- الصباح مع وجبة الفطور




- النباتات والورود







- رائحة العود والبخور





- المطر
 زخات المطر هي رسائل السماء التي تحمل بشرى الخير و الأمل و الرزق للبشر .


- الرياضة 
ممارسة الرياضة لها تأثير عميق على سعادتنا لانها تقوي العقل والجسم في آن واحد 



- اخذ وقت للتآمل
الجلوس وحدك والإضاءة بالشموع مع التنفس العميق لمدة 10 دقائق هي كل ما تحتاجه لتهدئة عقلك وجسمك. 



- ممارسة الشكر و الامتنان
تعتبر جزء من السعادة ورضا الحياة عندما تستيقظين كل صباح اقضي بعض الوقت في تذكر كل الأشياء التي تشعربها بالامتنان . 



- تعزيز العلاقات العائليه والاصدقاء
اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين لايقضون الكثير من الوقت مع العائلة اكثر عرضه للوحدة و الاكتئاب


- مساعدة الاخرين
ساعد المحتاج وتبرع للجمعيات الخيرية عندما تعطي فأنت ترسل رسالة ايجابيه الي نفسك عن طريق العطاء 




 تتوقّف السّعادة على ما تستطيع
إعطائه، لا على ما تستطيع الحصول عليه.

 - غاندي

----------------------------------------------


دمتم ب حُب 💓


6 comments:

  1. تدوينة جميلة , استمري

    ReplyDelete
  2. تصويرك يفتح النفس

    ReplyDelete
  3. ماشاء الله تصويرك جميل

    ReplyDelete
  4. التصوير نقي جدا ماشالله✨ والاشياء البسيطة تلامس القلب من نعومتها وبساطتها 🤓❤️❤️❤️

    ReplyDelete
  5. حبيت التصوير ماشاءالله يفتح النفس. حبيت كلامك كل شي كتبتيه اسعدني مره جميل جميييل باذات ممارسة الامتنان والشكر ومساعدة الناس والجلوس مع العائله اشياء احيانا ننشغل عنها مع زحمة الحياة ❤️

    ReplyDelete